La adolescencia puede ser una etapa complicada en la vida de las personas. Es un período en donde los cambios físicos y en la conducta son constantes. Estos cambios pueden, en algunos casos, ser el puntapié inicial para problemáticas como la obesidad o los trastornos alimentarios. En este sentido, la práctica de deportes grupales e […]
Durante la adolescencia es habitual la adopción de malos hábitos del sueño. Se retrasa la hora de dormir con respecto a la etapa infantil, mientras que continúa la obligación de levantarse pronto para asistir a clase. En consecuencia, se duerme menos de lo que se necesita. Cuando este déficit se vuelve frecuente, puede terminar provocando […]
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en adolescentes, llegando a afectar a un 38,5% de ellos. La transición de niño a adulto implica diversos cambios físicos y psíquicos que favorecen esa privación crónica del descanso. Como consecuencia, la persona desarrolla múltiples síntomas que afectan a su calidad de vida. Desde […]
La verdad es que los datos son alarmantes. Según la OMS el sobrepeso afecta a más del 20% de los chicos y chicas de entre 3 y 12 años en España, y el 7% padecen obesidad. Las cifras son similares en la mayoría de los países desarrollados. Unas pocas generaciones atrás el problema era el […]
Las nuevas tecnologías se han convertido en la salvación para muchas parejas durante el confinamiento como medida para limitar el movimiento y no propagar el coronavirus que ha separado a miles de personas. Pero también ha aumentado la alarma de aquellos jóvenes, que en busca del deseo, se dejan llevar por conversaciones a través de […]